یکی از بزرگ ترین اعتیاد جامعه که توجه کمتری به آن وجود دارد، اعتیاد جنسی است. برای بررسی عوارض خودارضایی با ما همراه باشید.

خودارضایی چیست

خودارضایی یک عملیات جنسی است که شامل فعالیت ‌هایی می‌شود که به اغلب دست زدن به اندام تناسلی یا مناطق حساس بدن برای تحریک و ایجاد لذت جنسی می‌ شود.  این کار با عوارض  هالی مختلفی همراه است. این فعالیت معمولاً به عنوان یک روش طبیعی و ایمن برای کشف بیشتر بدن، تجربه لذت جنسی و کاهش تنش‌ های جنسی مطرح می ‌شود.

عوارض خود ارضایی

خودارضایی در مردان و زنان متفاوت بوده و عوارض متفاوتی نیز در بر دارد. این عوارض ممکن است در برخی به صورت محسوس مشاهده شده ولی برخی افراد عارضه خاصی نداشته باشند. در ادامه به عمده عوارض این کار می پردازیم.

خودارضایی در دختران

عدم تعادل ذهنی و جسمی

عدم تعادل ذهنی و جسمی یکی دیگر از عوارض خودارضایی بوده که ناشی از فشار های روحی، استرس، یا اختلالات روانی است که با خودارضایی تشدید می شود. این مشکلات می ‌توانند تأثیر منفی بر عملکرد جنسی داشته باشند و به مشکلات مربوط به اثرات جنسی مثل عدم تمایل به فعالیت‌ های جنسی، کاهش ارتباط با همسر، سردی و کاهش لذت جنسی منجر شوند.

کمر درد

کمر درد می ‌تواند یکی از عوامل مهم در کاهش فعالیت جنسی و خودارضایی باشد. درد و ناراحتی در مناطق مختلف بدن، به خصوص در ناحیه کمر، می‌ تواند باعث کاهش تمایل به فعالیت‌ های جنسی و لذت از آن ها شود.

کاهش سطح میل جنسی

عوامل مختلف می ‌توانند منجر به کاهش سطح میل جنسی شوند، از جمله مشکلات روحی، فیزیکی، استرس، یا مشکلات روابطی. افت میل جنسی ممکن است به عدم رضایت جنسی و مشکلات در زندگی جنسی منجر شود. انجمن معتادان گمنام یکی از مجموعه های متخصص در زمینه مشاوره های ترک خودارضایی بوده که برای ارائه راهکار های مفید می توانید با این انجمن در ارتباط باشید.

آسیب عاطفی

مشکلات عاطفی و روابطی می ‌توانند تأثیر بزرگی بر فعالیت جنسی داشته باشند. ناهماهنگی در ارتباطات، نقص در احترام متقابل، یا مشکلات عاطفی می‌ توانند به تنش‌ها و ناتوانی در تجربه لذت جنسی منجر شوند.

آسیب رساندن به جنین در دوران بارداری

در دوران بارداری، توجه به سلامت مادر و جنین اهمیت بسیار زیادی است. فعالیت ‌های جنسی معمولاً توسط پزشکان در دوران بارداری مورد توصیه قرار می‌ گیرد. در برخی موارد، فعالیت جنسی بدون مشورت پزشک ممکن است به جنین آسیب برساند یا مشکلاتی ایجاد کند. در نتیجه، توصیه می ‌شود که در این زمینه مشورت با پزشک انجام شود تا هرگونه خطری برای سلامت مادر و جنین اطلاع رسانده شود.

خود ارضایی در مردان

خستگی

به طور عمده خودارضایی در مردان طبق آمار ها بیشتر از زنان دیده می شود. این عامل سبب شده تا مشاوره های بیشتر بر روی بیماران مرد انجام شود. خستگی می ‌تواند یکی از عوامل موثر در کاهش میل جنسی و عملکرد جنسی باشد. افرادی که به طور مداوم با خستگی مواجه هستند، احتمالاً تمایل کمتری به شرکت در فعالیت ‌های جنسی خواهند داشت.

ضعف

ضعف جنسی یا ناتوانی در حفظ یا دستیابی به ارتقاء و حفظ سختی ناشی از عوامل فیزیکی یا روانی می ‌باشد. این مشکل می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس و لذت جنسی منجر شود. پس ضعف از عوامل مشترک خودارضایی دختران و پسران است.

اضطراب

اضطراب می‌ تواند تأثیر مخربی بر عملکرد جنسی داشته باشد. وجود اضطراب بیش از حد باعث تنش، نگرانی، و کاهش تمرکز در زمان فعالیت جنسی شود. به صورت کلی زندگی عادی مختل شده و افراد قادر به انجام فعالیت های روزانه عادی نخواهند بود.

افسردگی

افسردگی نیز می ‌تواند به کاهش میل جنسی و تجربه لذت جنسی منجر شود. افراد در حال افسردگی ممکن است احساس تنهایی، بی‌رغبتی، و افت انرژی را تجربه کنند.

درد بیضه ‌ها

درد بیضه‌ ها می‌ تواند ناشی از مشکلات فیزیکی مانند التهابات، آسیب، یا عوارض از بیماری‌ های دیگر باشد. این درد می‌تواند باعث عدم تمایل به فعالیت جنسی یا تجربه درد و ناراحتی در حین آن شود.

احساس گناه

احساس گناه نیز می‌ تواند تأثیرگذار باشد. در نظر داشته باشید خودارضایی در دین اسلام منع شده و طبق آیات و شواهد، گناه بسیاری دارد. افرادی که احساس گناه در زمینه جنسی دارند ممکن است از لذت جنسی بازداری کنند یا با مشکلات ارتباطی با همسر خود رو به ‌رو شوند.

انزال زودرس

انزال زودرس مشکلی است که می‌ تواند تجربه لذت جنسی را برای فرد تحت تأثیر قرار دهد. این مشکل می‌تواند به تنش، ناامیدی، و کاهش اعتماد به نفس منجر شود. یکی از بهترین مجموعه ها در زمینه ترک خود ارضایی و مشاوره های مخصوص آن، انجمن معتادان گمنام بوده که برای اطلاعات بیشتر می توانید با این مجموعه در ارتباط باشید.

معتاد جنسی

معتاد جنسی به طور معمول کسی است که در مورد اتفاق های اطراف خود بی اهمیت شده شده و خود را از تمامی عوامل جدا می کند. معتاد جنسی در مورد آنچه که درست و آنچه نادرست است، بدون تفاوت اهمیت می‌دهد.

شخص معتاد کنترل خود را از دست داده و شهوت به یک اعتیاد تبدیل شده است. در صور ت مقایسه یک الکلی و معتاد جنسی، شخص الکلی می تواند با توقف نوشیدن به درمان خود بپردازد اما توقف نوشیدن الکل بسیار سخت و رنج آور است. فرد معتاد جنسی گیر افتاده است و توان متوقف کردن شهوت را ندارد. در نتیجه نه می‌ تواند شهوت را تحمل کند و نه می‌تواند آن را متوقف کند.

اصلی ترین دلایل خودارضایی چیست

تجربه لذت جنسی

بسیاری از افراد، به ویژه نوجوانان در سن بلوغ، به دلیل تجربه لذت جنسی به خود ارضایی می ‌پردازند. این فعالیت به دلیل عدم نیاز به شریک جنسی و قابلیت انجام فردی، جزء اقدامات متداول محسوب می ‌شود.

رهایی از تنش جنسی

تجربه تنش جنسی می ‌تواند در برخی شرایط، به ویژه زمانی که شریک جنسی ندارند یا شریک جنسی در دسترس نیست، فرد را به خود ارضایی سوق دهد. این اقدام می ‌تواند به صورت موقت تنش‌ های جنسی را کاهش داده و نیاز به ارضای جنسی را برآورده کند.

رفع اضطراب

خود ارضایی، به عنوان یک راهکار مقطعی، در کاهش اضطراب کمک می کند. زمانی که فرد در دوره ‌ها یا شرایط اضطرابی قرار دارد، این فعالیت می‌ تواند به طور موقت به افراد کمک کند تا اضطراب خود را کاهش دهند و به آرامش برسند.

کنجکاوی

برخی از افراد، به ویژه کودکان و نوجوانان به دلیل کنجکاوی درباره دستگاه تناسلی، خود ارضایی را آغاز می‌کنند. آن ‌ها در این مرحله از تجربه جنسی و لذت جنسی آگاهی ندارند و این فعالیت را به منظور برطرف کردن کنجکاوی انجام می ‌دهند.

ترس از بارداری یا بیماری‌های مقاربتی

گاهی افراد به دلیل ترس از بارداری یا جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی، به خود ارضایی روی می ‌آورند. این فعالیت می ‌تواند به عنوان یک راهکار انتخاب شود تا فرد میل جنسی خود را به تنهایی و بدون خطر بارداری یا ابتلا به بیماری اشتراک بگذارد.

ارضا نشدن با شریک جنسی

زمانی که ارضای جنسی از طریق شریک جنسی حاصل نمی ‌شود، افراد ممکن است به خود ارضایی متوجه شوند. این مسئله ممکن است به دلیل مشکلات جنسی شریک یا مسائل روانی باشد.

وسواس

افراد مبتلا به اختلال وسواس ممکن است رفتارهای وسواس‌آور خود را به صورت خود ارضایی بروز دهند. این افراد به دلیل ناتوانی در کنترل و قطع این رفتارها به خود ارضایی روی می‌آورند.

انجمن معتادان جنسی

یکی از مجموعه های حامی معتادان جنسی، انجمن sa اصفهان بوده که این مجموعه مردان و زنانی که در مسیر ترک اعتیاد جنسی قرار گرفته‌اند را در این سفر همراهی می‌کنند. آن ها تجربیات، توانایی ‌ها، و امیدهای خود را به اشتراک می‌گذارند تا با هم مشکلات مشترک را حل کرده و به بهبودی دیگران کمک کنند.

شرط اساسی برای عضویت در این انجمن، تمایل به ترک اعتیاد جنسی و دنبال کردن پاکی جنسی است. هیچ هزینه یا شاهرا های مالی برای عضویت در این انجمن وجود ندارد و اعضا از طریق مشارکت ‌های داوطلبانه خود، انجمن را به شکلی خودکفا نگه می ‌دارند.

این انجمن هیچ گونه ارتباط با فرقه، گروه مذهبی یا سیاسی، سازمان یا نهادی ندارد. این تشکل هیچ تمایلی به شرکت در بحث ‌ها و جدال‌ها ندارد و به هیچ دلیلی با آنها موافقت یا مخالفت نمی‌کند. هدف اصلی این انجمن، رسیدن به پاکی جنسی، حفظ آن و کمک به دیگران برای رسیدن به این هدف است.

درمان خودارضایی

دوری از مشاهده موارد جنسی و تحریک امیز

مشاهده فیلم ‌های پورنوگرافی یا نگاه به موارد تحریک آمیز، یکی از اصلی ‌ترین عوامل محرک ذهنی برای افرادی است که به این کار عادت دارند. نگاه کردن به این فیلم ‌ها، از نظر ذهنی بر روی آن تأثیر می ‌گذارد. برای کنار گذاشتن این عادت، بهتر است تا مدتی به صورت کامل از آنها دوری کنید.

انجام دادن فعالیت های مرتبط

منحرف کردن ذهن و انجام کار های دیگر، به شدت برای کنار گذاشتن این کار موثر است. سعی کنید که فکر خود را به چیز دیگری معطوف کنید و انرژی خود را صرف کار های مفید دیگر صرف کنید.

کمک گرفتن از پزشک متخصص این زمینه

اگر احساس می ‌کنید به مشاوره‌های تخصصی و داروی ترک خود ارضایی نیاز دارید، بهترین کار کمک گرفتن از یک متخصص و یا روانشناس است. انجام دادن این کار می‌تواند شما را از نظر ذهنی تحت تاثیر قرار دهد و اختلالات وسواس که به آن دچار شده‌اید را دور کنید.

بیشتر کردن معاشرات

معاشرت بیشتر با دوستان و نزدیک های خود، می ‌تواند برای متمرکز کردن ذهن و منحرف نگه داشتن آن از فکر کردن به انجام خودارضایی بسیار سازنده باشد. بنابراین برای حفظ بهره‌وری بیشتر بدن خود، به معاشرت با خانواده، دوستان یا رفتن به باشگاه روی بیاورید.

داشتن فعالیت بدنی منظم

داشتن فعالیت بدنی منظم مثل ورزش کردن می ‌تواند شما را از نظر ذهنی قوی و بالانس نگه دارد. انجام دادن ورزش‌ های ساده‌ مانند دویدن، شنا، پیاده ‌روی و یا حتی رقصیدن می‌تواندانرژی و مثبت ‌اندیشی را افزایش داده و تمرکز شما را بیشتر کند. از همه مهم تر استرس کمتری خواهید داشت.

خودارضایی در کودکان

تقریباً تمام والدین در مراحل مختلف با رفتار هایی از سوی فرزندان خود روبرو شده ‌اند که به خودارضایی شباهت دارد. بازی کودکانه با اعضای تناسلی یا لمس برخی از وسایل به این اعضا. در چنین شرایطی، برخی والدین به دلیل عدم آگاهی و اضطراب، اغلب نمی‌دانند چگونه با این رفتارها برخورد کنند. کودکان با انجام ورزش و فعالیت می توانند وقت خود را صرف ورزش نمایند.

خودارضایی در کودکان امری کاملاً طبیعی و نگران‌کننده نیست. در واقع، کودکان در سنین دو تا پنج سالگی، همانند کنجکاوی‌ خود در مورد سایر اعضای بدن مثل گوش و بینی، احتمالاً کنجکاوی خواهند کرد و ممکن است اندام تناسلی خود را با لمس برای کشف بیشتر محقق کنند. این عمل به نظریه لذت رسیدن متصل نمی‌شود و بیشتر ناشی از کنجکاوی و تفکر کودکانه‌ خود است.

عوارض احتمالی پوستی و عفونی خودارضایی

خودارضایی ممکن است باعث تحریک بیش از حد پوست ناحیه‌ی تناسلی شود و موجب سوزش در این ناحیه گردد. همچنین، استفاده از دست‌ها یا وسایل آلاتی که در خودارضایی به کار می ‌روند، می‌تواند منجر به آلودگی و ابتلا به قارچ شود. به همین دلیل به افراد توصیه می‌شود که در هنگام انجام این عمل به مسائل بهداشتی دقت کنند. حتی در صورت ظاهر کوچک ترین نشانه از عفونت، اهمیت دارد که فرد به پزشک مراجعه کند تا از گسترش بیماری جلوگیری شود.

احتمال ریزش مو در خودارضایی

خودارضایی باعث تأثیرات مختلفی بر روی سلامت مو ها می‌شود. از جمله ریزش مو و کم‌پشت شدن آن. این مسئله معمولاً با شروع ریزش مو از مناطق جلوی سر آغاز می‌شود و ممکن است به نقاط دیگر نیز گسترش یابد. خودارضایی ممکن است از دو طریق به ریزش مو ارتباط داشته باشد. ابتدا، این عمل ممکن است تعادل هورمونی در مردان را تحت تأثیر قرار داده و ریزش مو را آغاز کند.

از سوی دیگر، هر بار که ارضا انجام می‌شود، مقادیری از مواد معدنی از طریق این کار از بدن دفع می‌شوند که می‌تواند باعث شرایط نامساعدی شود که موها در آن ضعیف شده و بریزند. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره های تخصصی در مورد ترک خود ارضایی و عوارض خودارضایی با انجمن معتادان گمنام همراه باشید.