آدرس جلسات ایران:
آقایان ۶۰ ۲۰۰ ۶۰ ۰۹۹۰
بانوان ۱۳ ۲۰۰ ۲۳ ۰۹۹۰

Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type

سبد خرید

رهایی از وسوسه

 

کتاب سفيد (صفحه ۸۴)



دعا کردن

برای انجام اقدامات پیشگیرانه، تماسهای نزدیک بسیاری می گیرم. درست قبل از خواب، هر وسوسه شهوتی که در طول روز داشتم را در ذهن مرور کرده و کاملا به چهره آن اشخاص نگاه می کنم. هر کدام را در حضور خداوند به روشنایی آورده و با تسلیم، به عجزم در برابر شهوت اقرار می کنم. می گویم: خداوندا تو از نیت من با خبری و می دانی که واقعا قصد شهوت دارم، این قصد را به تو می سپارم. تو بر شهوت من پیروز باش، من هیچ نوع از آن را خود آگاه یا نیمه خودآگاه نمی‌خواهم. از تو می خواهم که آن را به جای من تحمل کنی. لطفا امشب من را از تمامی شهواتم مصون بدار.

کتاب سفید (صفحه ۱۶۷)



اعلام وسوسه

برای من کلید پیروزی و بهبودی آن است که هربار عملکرد منفی تلاش می‌کند تا به درون من بلغزد و مرا به دیوانگی بکشاند، با بیرون رفتن از انکار، دیدن و اعلام آن، از وسوسه رها می‌شوم. تسلیم و رها نمودن اکنون برای من یکی از زیباترین کلمات دنیاست، تسلیم هر بار یک کلید است و یک مرگ، ولی در سوی دیگر یک تولد جدید.

کتاب بهبودی ادامه دارد (صفحه ۴)



مهار وسوسه

رفته رفته می فهمیم که برای مهار وسوسه نمی‌توان از قبل هیچ تدارکی دید و ما برای این کار هیچ قدرتی نداریم. تنها راه حل این است که هر بار در لحظه ای که وسوسه پدیدار میشود، روی آن کار کنیم. بنابراین هربار وسوسه شدن و هرباری که نزدیک است ما در شهوت یا دیگر احساسات منفی غرق شویم, در واقع یک هدیه از طرف بهبودی است. هدیه شفا پیدا کردن، آزادی و یک فرصت دوباره برای یکی شدن با پروردگار. ما یک روزه به اينجا نرسیده ایم. از بین بردنِ رفتارهای معتادگونه، احتیاج به تمرین دارد. شکل گرفتن ارتباطِ واقعی مان احتیاج به تمرین دارد.

کتاب سفید (صفحه ۶۹)



تغذیه نکردن وسوسه

این‌کار به معنای رفع‌کردن هرآنچه در کنترل من است، اعم از دیداری و نوشتاری و دیگر نمادهای بدبختی می‌باشد. من بایست خوراک‌دادن به شهوتم را متوقف می‌کردم. این خوراک‌دادن از راه نگاه‏ کردن به اطراف، استفاده از فیلم و تلویزیون و موسیقی و استفاده از زبان شهوت و گوش‏دادن به آن اتفاق می‌افتد.

همچنین می‌‏بایست همیشه و تنها درون ذهن خود زندگی‏ کردن را ترک می‌‌کردم. این یکی از مهم‏ترین مزیت‌‏های حضور در جلسات است. بیشتر ما معتادان جنسی، واقعاً درون ذهن خود زندگی می‌‌کنیم و به‌ ندرت در دنیای واقعی هستیم.

كتاب سفيد (صفحه ۱۵۸)



توقف کردن

ما نمی‌توانیم پاک باشیم ولی در بقیه موارد زندگی مثل گذشته رفتار کنیم. تا زمانی که به هر شکلی از شهوترانی مشغول باشیم، نمی‌توانیم از وسوسه شهوت رهایی پیدا کنیم. ما تغذیه‌کردن شهوت را که از طریق نگاه‌کردن، خیال‌پردازی و یادآوری خاطرات صورت می‌گیرد، همچنین رنجش، خشم و لذت از شهوت زبانی را متوقف می‌کنیم. ما از این عادت که همیشه به تنهایی در ذهن خود زندگی کنیم، فاصله می‌گیریم.

کتاب سفید (صفحه ۶۴)



شهوت و رنجش

من این روند را «دوقلوهای روزانه» (شهوت و رنجش) می‌‌نامم، برای خلاص‌شدن از هردوی این‌‌ها، به‌طور روزانه مخصوصاً زمانی‌که وسوسه شدید است، ما تلفن را برمی‌داریم و سریعاً تماس می‌‌گیریم. گاهی‌اوقات ما با هم دعا می‌‌کنیم. رها‌کردن شهوت و رنجش و سپردن آن به شخص دیگر در زمان به‌وجود‌آمدن این دو، روشی بسیار مؤثر برای تسلیم‌شدن است.

کتاب سفید (صفحه ۷۵)



فریاد کمک خواستن

در بدو ورودِ ما به جلسه، این فریادِ کمک خواستن، نوعی کارکردنِ اجباری قدم‌های یک، دو و سه است. تسلیم شدن، به هر صورتی که هست باید انجام شود؛ البته اکثر ما با انگیزه‌های کاملی این کار را انجام نمی‌دهیم. زمانی که وسوسه دوباره پدیدار شد، ما هم دوباره تسلیم می‌شویم؛ درست در زمان شروع وسوسه و ترس در اعماق جهنم شخصیتمان. چرا که در این زمان است که اقرار به بی‌قدرتی، مؤثر واقع می‌شود، لحظه‌ای که وسوسه و اشتغال فکری در حال به وجود آمدن است.

کتاب سفید (صفحه ۶۸)



حضور در انجمن و برنامه

هیچ کس را ندیدم که بدون انجمن توانسته باشد پاک و رها از وسوسه شهوت باشد، من که نتوانستم. انجمن جایی است که در آن، عمل، معجزه، اتصال و احساس تعلق وجود دارد.

کتاب سفید (صفحه ۱۵۸)



رهاکردن

هر بار که وسوسه می‌شوم با تسلیم کردن شهوت و رفتارهای مربوط به آن و سپس تجربه کردن زندگی براساس خواست خدا و دریافت قدرت او، بهبودی و سلامت جای آن را می گیرد و درستی به من برمی گردد. ابتدا ارتباط حقیقی با خودم،بعد با دیگران و سپس با منبع واقعی زندگی.

کتاب سفید (صفحه ۴۲)



معنای بهبودی

هر روز یک وسوسه. ممکن است خودِ نقص باقی بماند، اما ما دیگر مجبور نیستیم از آن اطاعت کنیم. زمانی که وسوسه را به خداوند تسلیم کرده و خود را به او واگذار می‌کنیم، این نقص‌ها چهرۀ زشت خود را نشان می‌دهند. ما قدرتی را کسب می‌کنیم که از آن‌ها آزاد شویم و به تدریج این وسوسه‌ها، خود به خود کمتر و کمتر خواهند شد و این به معنای بهبودی است.

کتاب سفید (صفحه ۱۱۸)

28 thoughts on “رهایی از وسوسه

  1. با سلام مهرشادم یک معتاد جنسی در حال بهبودی
    اقرار می کنم در مقابل شهوت و مسائل جنسی عاجز,بی قدرت و ناتوانم و سالهای زیادیه که درگیر افکار,احساسات و رفتارهای مخرب و اجباری جنسی هستم.همیشه برای فرار از واقعیت و سرپوش گذاشتن بر احساساتم از جمله خشم,رنجش,تنهایی و بی ارزشی به مسائل جنسی از جمله خودارضایی, همجنسگرایی و روابط همراه با وابستگی رو آورده ام.از نظر تحصیلی آسیبهای فراوانی را در دبیرستان ,کنکور و دانشگاه دیده ام.از نظر روابط بسیار آسیب دیدم و دوستان زیادی را بدلیل اینکه بهشون نظر جنسی داشتم یا توقعات بی جا و خودمحورانه داشتم از دست دادم و بدلیل رفتارهای بیمارگونه روابط خانوادگی و کاری ام نیز بشدت خراب شده.برا شهوترانی و روابط جنسی سفرهای زیاد رفته و مخارج سنگینی داشتم و مدیرت مالی ام داغون شده و کلی پول از دست دادم.سلامتی جسمی و روحی و روانی ام را بدلیل استرس و ترس و بیقراری تا حد زیادی از دست داده ام.عزت نفس و اعتماد بنفسم به فنا رفته.پیش افراد زیادی سفره دلم را باز کردم و درمورد مسائل خصوصی و جنسی ام صحبت کردم که برخی از این افراد باعث لطمه به آبرو و شخصیتم شده اند.همه انرژی, توجه و تمرکزم رو معطوف مسائل چرت و بی ارزش جنسی می کردم و فکر و ذکر و حواس خودم رو درگیر این زمینه کرده بودم و از کارهای ضروری و شخصی ام باز میموندم.الان دو ساله با برنامه بهبودی آشنا شدم و خدا رو شکر تا حد زیادی تونستم به تعادل برسم و جلوی پیش روی بیماری ام رو بگیرم.از این بابت خدا رو شاکرم و ازش میخوام بهم کمک کنه بتونم تو این مسیر زیبا و درست رشد کنم و بتوانم وارد وادی جذاب و کاربردی قدم ها بشم.از روابط و دوستی های بهبودی بشدت استقبال می کنم و خوشحال میشوم تا با دوستان بهبودی تبادل تجربه و توانایی و امید کنم
    مهرشاد معتاد جنسی در حال بهبودی

  2. سلام من قبلا هر شب یه بار ولی الان هر دو شب یا سه شب یه بار خود ارضایی ماه رمضان اراده کردم و به خاطر باطل نشدن روزه هام سی روز و ترک کردم در حالی سال قبل ماه رمضان سه چهار بار روزه ها مو شاید دم افطار باطل میکردم به نظرتون خوبه چیزی برای کاهش میل جنسی بخورم

  3. من علی هستم معتاد جنسی ۲۷ سالمه از ۱۵ سالگی خود ارضایی کردم روزی ۳،۴ بار الان دیگه نمیتونم اینکارو بکنم بخامم نمیتونم الان اگه یه بار اینکارو بکنم تا یک هفته بدن درد دارم همه چیمو از دست دادم فکر میکردم کسی عین خودم نباشه تو دنیا ولی از وقتی با برنامه آشنا شدم امیدوار شدم ب زندگی تاحالا با هیچ دختری نبودم این قضیه خیلی اذیتم میکنه ولی امیدمو از دست نمیدم

  4. سلام مدت زمانی است که استمنا نمی کنم ولی عوارضش گریبانم را گرفته نمی دانم جه کنم درد در تمام وجودم ریشه دوانده .

    1. سلام عزیز، شما را درک میکنم، در روز های ابتدایی تمام جسم ما در حال سم زدایی هست، ولی خبر خوب اینست که ترک خود ارضایی عوارضی نداره و ما را نمیکشد، پس لطفا با ما تماس بگیرید تا به شما کمک کنیم.

  5. خیلی ها به کمک نیاز دارن خواهشا پا پس نکشید. من خودم به شدت به کمک های شما نیاز دارم

  6. سلام.همه اعضا خسته نباشید.من چند ماهی هست که بد جوری به خود ارضایی و موبایل اعتیاد پیدا کردم.وقت و شرایطشم ندارم که به جلسات بیام.شما راه حل دیگه ای ندارید؟؟ ممنون میشم جواب بدید.

    1. بیا داخل جلسات fcc
      از پلی استور برنامه fcc رو نصب کن
      و بعد ساعت ۸ صبح تا ۹ و نیم صبح
      ساعت ۹ شب تا ۱۰:۳۰ شب هم هست

  7. سلام من علی هستم یک معتاد جنسی که وقتی تو آروم بهم فشار میاد و وقتی خود ارضایی می کنم عذاب وجدان می گیرم کنم کنید واقعا نمی دونم چیکار کنم دارم خودمو نابود می کنم

  8. علی هستم معتاد جنسی
    خدایا شکر که امروز سه روزه از شهوت پاکم و این به لطف برنامه اس:D
    من حدودا 28 سال در عذاب بودم و باید همه چیز خودمو از دست میدادم تا
    بیام جلسه SA . اما میدونم تا زمانی که پایبند اصول ساده برنامه باشم هوشیار
    خواهم ماند
    خداوندا شکرت. دوستت دارم خدا

  9. با سلام خدمته همدردانم خیلی خوشحالم ک العان بعد از 10 سال در مصرف شهوت و در عذاب بودن العان در لاینه بهبودیم و حدوده 50 روز پاکی دارم و در ارامشم ای فریاد کمک خواستن بود ک کمکم کرد تا بهبود پیدا کنم[list=09336384833]

    [/list]

  10. از ادمین سایت عاجزانه تقاضا دارم که کتاب sa را برای دانلود در اختیار ما بیماران قرار دهد
    باتشکر

  11. سلام علی هستم معتاد جنسی در اصفهان زندگی میکنم مهاجرم من هر روز توبه میکنم و هر شب لغزیش دیگه واقعن نابود کردم خودم را نیاز به یک راهنما دارم لطفن لطفن کمکم کنید

  12. سلام من امشب فهمیدم که واقعا یک معتاد جنسی هستم واقعا از این رافتاری که دارم جای خودم و خدای خودم شرمنده ام تو رو خدا یکی کمکم کنه

  13. بد ترین عمل من این بود که در خودم گرسنگی جنسی ایجاد میکردم و شهوت رو بیدار : با پرسه زدن در خیابان ، با پرسه زدن در شبکه های اجتماعی اینترنت، با جستجو و ساختن ماجرا های جنسی در ذهنم برای فرار از احساسات ناخوشایند مثل ترس و ناامنی و رنجش و نفرت و خشم و انزجار…… بهترین کار شناخت شهوت و خودارضایی و انواع آن و تسلیم شهوت و نقص ها به مالک دنیا خداوند است

  14. تو ایران این کارا چواب نمیده اولا ترس شناخته شدن و سو سابقه برای فرد وجود داره دوما تو اینهمه بدبختی کی به این چیزا اهمیت میده در حالی که گریبان گیر اکثر افراد شده سوما برای بعضی افراد مثل من کاربردی نیستش مثلا فکر کنین نصف شب با هم یار تماس بگیرم فحشم میده

    1. سلام دوست عزیز، این برنامه در کشورمون داره به هزاران نفر کمک می‌کنه. ما یک راه‌حل داریم. ادعا نمی‌کنیم که این راه‌حل برای همه خوب است اما به ما جواب می‌دهد. اگر با ما احساس شباهت کرده و فکر می‌کنید ممکن است مشکل مشترکی با داشته باشید، خوشحال می‌شویم تا راه‌حل را با شما به اشتراک بگذاریم.

  15. ” رفته رفته می فهمیم که برای مهار وسوسه نمی‌توان از قبل هیچ تدارکی دید و ما برای این کار هیچ قدرتی نداریم. ”
    با یاد مبدا پاکی ها، پیمانم یک معتاد جنسی.
    خیلی با جمله بالا از کتاب سفید موافقم که شهوت رو به نوعی بی شکل یا بی فرم دونسته که واقعا هم با تجربه های من در این راه سازگار هست.در محل کارم با جنس مخالف همکار هستم که این باعث شدت گرفتن آتش شهوت در درونم میشه و من رو به شدت هر چه تمامتر آشفته و بی قرار میکنه. بعد از اون تصاویر جنسی و سناریویی به صورت فیلم در ذهنم ساخته میشه و من همچنان بازیچه شهوت هستم و به طور خودکار کنترل جسم و ذهن و عواطف من رو در دست داره تا اینکه من این وسوسه رو با همدردانم به اشتراک می گذارم (هر چند به نظرم بسیار سخت می رسد ولی تماس می گیرم) و خودم رو یک فرد معتاد معتاد جنسی معرفی کرده و اجازه تابیده شدن نور هشیاری رو به شهوت میدهم و از آن رهایی پیدا میکنم.
    [u]به امید آزادی لحظه به لحظه…..[/u]

  16. واللا من که با چند نفر تماس گرفتم ولی متاسفانه استقبال که هیچ حتی جواب درست حسابی هم نگرفتم…با اینکه تازه واردم و تاکید کردم که در خطرم و راهنما ندارم و… و چند تا سوال دارم حتی بعد چند روز پیام دادن و… بازم انگار دوستان وقت کافی ندارن…من وااااقعا تحت فشارم و دیگه هیچکدوم از کارام دست خودم نیست.همهچیزم مختل شده و مثل یه هرویینی افتادم به فیزیک ولی کسیو پیدا نمیکنم که تجربه ی اعتیاد منو داشته باشه و جواب بهم بده

    1. دوست خوبم سلام.من جوادهستم معتادجنسی..مفتخرم راهنمای شماباشم تا به آرامش مطلق روحی برسم.شمااهل کدوم شهری؟چندسالته؟چندوقته دچار اعتیادشدی؟اعتیادت به تنوع طلبی باجنس مخاف هست یاخودارضایی؟به تک تک سوال هام پاسخ بده..باهات در ارتباطم‌ تارسالت خودم رو بجابیارم…درپناه حق..یاعلی

      1. سلام من مشکل دارم ولی چون شخصیت موجهی دارم روم نمیشه به جلسات برم و میترسم آشنایی رو ببینم و باعث خجالت کشیدنم بشه چیکار کنم؟

        1. سلام من امروز بعد یه هفته پاکی نتونستم خودمو کنترل کنم. نیاز به راهنما دارم که بصورت ناشناس باهاشون درارتباط باشم. چون خجالت میکشم. لطفا کمکم کنید. خیلی نیاز دارم به کمک

          1. من علی هستم معتاد جنسی ۲۷ سالمه از ۱۵ سالگی خود ارضایی کردم روزی ۳،۴ بار الان دیگه نمیتونم اینکارو بکنم بخامم نمیتونم الان اگه یه بار اینکارو بکنم تا یک هفته بدن درد دارم همه چیمو از دست دادم فکر میکردم کسی عین خودم نباشه تو دنیا ولی از وقتی با برنامه آشنا شدم امیدوار شدم ب زندگی تاحالا با هیچ دختری نبودم این قضیه خیلی اذیتم میکنه ولی امیدمو از دست نمیدم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری ...
Cart
  • No products in the cart.