• آدرس جلسات ایران:  آقایان  ۶۰ ۲۰۰ ۶۰ ۰۹۹۰ -  بانوان   ۱۳ ۲۰۰ ۲۳ ۰۹۹۰

ترک خود ارضایی | استمنا | خودارضایی

  • آیا پورن مشکل اصلی من است؟

    آیا پورن (فیلم های مبتذل) مشکل اصلی من است؟

     

    مشکل اصلی برای من، در واقع، پورن، خودارضایی، و یا شکل‌های بخصوص دیگری از رفتارهای غیرطبیعی و غیرعادی جنسی نیست. مشکل اصلی شهوتاست. گاهی اوقات من فکر می‌کنم شاید بهتر بود برنامه‌مانرا معتادان به شهوت گمنام می‌نامیدیم.

    ...
  • ارتقا ارتباط‌ مان با خدا؟

    ارتقا ارتباط‌مان با خدا؟

     

    تا به حال چه زمانی یک رابطه واقعی داشته‌ایم؟ در طی سفرمان از گام‌های 1 تا 10، بدون آن‌که خودمان را فریب بدهیم.

    پذیرفتن فاقدقدرت‌بودنمان می‌بایست به سمت خدا رها می‌شد. تغییر عادت‌هایمان نتیجه رهاکردن زندگی‌مان به سمت خدا بود. نوشتن ترازنامه اخلاقی، در میان گذاشتن آنچه که واقعا هستیم با خداوند بود. آن هزاران پیام و کمکی که لحظه به لحظه برای آزادی از وسوسه و ضعف‌هایمان به ما می‌رسید، نتیجه پناه بردن به خدا، و نه خودمان، بود. و جبران آسیب از آن‌ها که به آن‌ها آسیب رسانده بودیم و از آن‌ها دور شده بودیم، به طور حیرت‌آوری، راهی برای ایجاد مجدد یگانگی با خدا را باز نمود.

    در همه این کارهایی که ما برای بقا، هوشیاری و بدست آوردن سلامتی‌مان

    ...
  • خدای واقعی

    بت پرستی و شهوت

     

    چگونه خدایی؟ با کمترین توجه به آنچه که خدای واقعی بود، ما اصرار داشتیم که از خدا برای اهداف شخصی خود استفاده کنیم؛ اهدافی که ما را از دیدن واقعیت خود و خدای واقعی دور می کرد.

    بنابراین با وجود خدایان دروغینی که به آن ها چسبیده بودیم، از جمله: شهوت، روابط جنسی، بدن های مردان یا زنان و وابستگی به دیگران، اشياء، لذت ها، غذا، کار، پول، موفقیت؛ برخی از ما همچنان به طور غریزی اعمال مذهبی مان را انجام می داديم. صرف نظر از اینکه این عقاید دینی چه بودند، ما به نحوی دیگر در بت پرستی خود گم شده بوديم.

    اما اگر خدا خواهان کمک به ما باشد، البته نه آن‌گونه

    ...
  • خود ارضایی و تمایلات شهوانی

    خودارضایی و تمایلات شهوانی

     

    پول و ساعت‌های بی‌شماری را برای این اعتیاد وحشتناک صرف کردم. به خانواده‌ام، دوستانم و کارفرماهایم دروغ می‌گفتم. شغل‌هایم را از دست دادم، یک زندگی زناشویی را از دست دادم و در آستانه از هم پاشیدن یک خانواده دیگر بودم (درحالی‌که آن‌‌‌‌ها حتی نمی‌دانستند چه اتفاقی در جریان است!) از دلال‌های روابط جنسی کتک خورده و دچار بیماری شده بودم و همه عزت نفس خود را از دست داده بودم. احساس می‌کردم پست‌ترین موجود روی زمین هستم. می‌دانستم که اگر کسی از واقعیت من مطلع شود از من بیزار خواهد شد و من برای همیشه تحقیر می‌شوم؛ اما هیچ‌کدام از این‌‌‌‌ها مانع کارهایم نمی‌شد. هیچ‌یک از کارهایم قادر نبود من را متوقف یا نیازم را برطرف کند. تا اینکه SA

    ...
  • رابطه جنسی با خود (خودارضایی) چیست؟

    رابطه جنسی با خود (خودارضایی - استمنا) چیست؟

     

    عبارت «رابطه جنسی با خود» برای من کمی مبهم به نظر می‌رسید – یک وکیل دادگستری که درباره هوشیاری جنسی هم در حال تخصص‌یافتن بود. وقتی من به SA آمدم، فهمیدم این چهار کلمه به معنی «خودارضایی» است، که یکی از بروزهای آشکار بیماری و ناخوشی من بود. بنابراین، در ابتدای بهبودی (بازیابی)، «نداشتن رابطه جنسی با خود» به معنای «خود ارضایی یا استمنا نکردن» بود. بسیار خوب!

    یکی دیگر از بروزهای آشکار بیماری و ناخوشی من رفتن به کلوب‌های رقص بود. من می‌توانستم زندگی‌ام را تعطیل کنم و ساعت‌ها به یک کلوب رقص بروم و شهوت کنم اما خود را هرگز به صورت جنسی لمس نکنم. آیا این برای من به

    ...
  • زمینه روحانی اعتیاد

    رهایی از اعتیاد

     

    ما مي‌توانيم به ديدن و رهاكردن و تسليم‌کردن کارهايي كه مي‌دانيم انجام‌دادنش اشتباه است، تمایل پیدا کنیم. انجمن و برنامۀ دوازده‌قدمي این تمایل را به‌وجود می‌آورند. هرگاه «به طرف ديگر برنامه برگرديم» يكبارديگر به اعتيادمان تكيه زده‌ايم و اين حركت، يك فرايند خودخواسته برای نابودی است. يك شمارش معكوس ديگر را آغاز می‌کنیم كه به آرامي ما را به پايان راه سوق مي‌دهد و به‌تدريج بدتر مي‌شود. براي پرهيز از مكانيزم خودتخريبی، هيچ راهی وجود ندارد و همچنین هيچ نشانه‌ای وجود ندارد كه چه زمانی به آخرين نقطۀ آن می‌رسيم.

    اگر همه اين‌‌ها شما را با يك احساس يأس و نااميدي تنها بگذارد، مي‌تواند نشانگر اين باشد كه شما مايل هستيد براي اولين‌بار با

    ...
  • شهوت نیروی پشت اعتیاد

    در تجربه من، شهوت جسمی نیست؛ آن حتی یک میل شدید جنسی نیست. به نظر می‌رسد آن یک اجبار روحی است که غرایز طبیعی‌ام بر هم می‌زند؛ و هرگاه اجازه ورود در یک ناحیه را پیدا می‌کند، به نظر می‌رسد دیگر نواحی را نیز می‌خواهد تحت تاثیر قرار دهد. شهوت بدین دلیل که غیرجنسی است، می‌تواند همه خطوط از جمله جنسیت را رد کند. خیالات جنسی یا رفتارهای غیرعادی و اجباری جنسی، وقتی از طریق شهوت قدرت بگیرند، می‌توانند به هر سمتی بروند و در هرجایی که من تجربه می‌کنم، شکل بگیرند. بنابراین هر چقدر بیشتر در شهوت جنسی گیر کنم، کمتر از نظر جنسی سالم خواهم بود.

    بنابراین، مسئله اصلی‌ام به عنوان یک فردی که به روابط جنسی اعتیاد دارد، زندگی آزاد از شهوت ام است. وقتی که خود را با هر شکلی از آن سرگرم کنم، دیرتر یا زورتر، برای بیان خود در

    ...
  • شهوت چیست؟

    شهوت چیست؟

     

    شهوت غریزه جنسی نیست و یک مسئله جسمی نیست. به نظر می‌آید که شهوت یک صحنه از خیالات خودساخته است که از واقعیت مرا جدا می‌سازد  واقعیت خود در ارتباط  جنسی با خود (خودارضایی) یا واقعیت همسرم، در ارتباط جنسی با همسرم! شهوت باعث برخورد یکسان من با یک دوست، یک تن فروش و یا همسرم می‌شود. بنابراین آن واقعیت افراد را انکار می‌کند، چه واقعیت خودم و چه افراد دیگر. شهوت ضد واقعیت است و بر علیه واقعیت شخصی من و در مقابل من عمل می‌کند.

    وقتی شهوت فعالیت دارد، من نخواهم توانست یک اتحاد واقعی با همسرم داشته باشم؛ به این خاطر که او به عنوان

    ...
  • نقطه بازگشت

    نقطه بازگشت - قدم سوم

     

    اولین الکلی های بهبودیافته که برنامه دوازده گام بواسطه تجربیات آنان شکل گرفت، یک گفته جدی داشتند: «پیدا کنید خدا را یا بمیرید!» الکل یک روشی برای از بین بردن جسم است. در یک حالتی دیگر، این مسئله ما نیز هست: «رابطه حقیقی‌ات را پیدا کن یا خود را از دست بده!» شهوت یک روشی برای از بین بردن روح است. در گام سه، ما مقابله خودمان را رها می‌کنیم و شروع به برقراری ارتباط مجدد با خدای‌مان می‌کنیم.

    ما متوجه شدیم ریشه مشکل‌مان جدایی آگاهانه از منشا زندگی‌مان است؛ راه حل یگانگی آگاهانه با آن منشا است. بنابراین، آمدن ما به نقطه انتهای آزادسازی خودمان، ما را در موقعیتی قرار داد که نهایتا توانستیم اجازه دهیم خدا در زندگی‌مان، یک جایگاه مشخص داشته

    ...
  • چرا شهوت کردن را متوقف کنیم؟

    چرا شهوت‌کردن را متوقف كنيم؟

     

    بسیاری از ما به این علت که در اثر افکار و رفتارهای تخریب‌گر جنسی خود به ناامیدی کشانده شده بودیم، به انجمن معتادان جنسی گمنام (SA) آمدیم. در اتاق جلسات SA ما با تعجب دریافتیم شهوت نیروی پشت رفتارهای آسیب‌زننده جنسی ما است. شهوت جنسی یک فکر یا حس غیرعادی است که ما را به طرف استفاده از خودمان، دیگران، یا اشیاء، برای خواسته‌های تخریب‌کننده خودمحورانه می‌کشاند. ناخوشی روحی شهوت، در آن لحظه، برانگیختگی

    ...
  • کارگاه‌های آموزشی

     فایل PDF کارگاه‌های اخیر انجمن SA ایران (بهبودی از اعتیادجنسی و پورنوگرافی)، از طریق لینک‌های زیر قابل دریافت است:

     

    1- کارگاه شهر قم (95/11/22)، با موضوعات: 

    قدم 1

    سنت 1

    اطلاع‌رسانی

    download/SA-workshop-Qom-95-11-22.pdf

     

    ۲- کارگاه شهر رشت (95/۱۲/۱۳)، با موضوعات: 

    چگونه اتحاد خود را ارتقاء دهیم

    نحوه مشارکت صحیح

    تفاوت SA با انجمن های دیگر

    ...
  • کانال تلگرام SAPERSIAN@

    مطالبی از نشریات و اطلاعیه‌های مرتبط به انجمن معتادان‌جنسی گمنام (اس ای - SA)، در کانال تلگرام منتشر می‌گردد. از طریق لینک‌های زیر می‌توان به کانال پیوست:

     

    لینک عمومی:

    telegram.me/SAPERSIAN

     

    (برروی لینک زده و در نرم‌افزار تلگرام دکمه Join یا پیوستن را انتخاب نمایید)

     

    لینک خصوصی:

    ...
بالا