• آدرس جلسات ایران:  آقایان  ۶۰ ۲۰۰ ۶۰ ۰۹۹۰ -  بانوان   ۱۳ ۲۰۰ ۲۳ ۰۹۹۰

اعتیاد به سکس

  • SA برای تازه وارد

    به معتادان جنسي گمنام خوش آمديد

     

    ما خوشحاليم كه شما اينجا هستيد. اگر شما با ما همسان هستيد و فكر مي‌كنيد كه مي‌توانيد در مشكلات ما شريك شويد، ما هم دوست داريم كه شما را در راه حل هاي مان شريك كنيم. تازه وارداني مانند شما اغلب سوال هاي زيادي درباره برنامه ما دارند. اين نشريه تلاش مي‌كند تا پاسخ اغلب آنها را بدهد.

     

    SA (اس ای) چيست؟

    انجمن ما متشكل ازمردها و زن‌هايي است كه تجربه ، توانايي و اميدمان را با هم در ميان مي‌گذاريم تا مشكلات مشترك اعتيادجنسی خود را حل كنيم و به ديگران برای بهبودی كمك كنيم. هدف اصلی ما اين است كه از لحاظ جنسی هوشيار بمانيم و

    ...
  • اعتیاد جنسی و قدرت

    آیا سرانجام رها شدم؟

     

    هرچه بیشتر از دانش و اطلاعات برای ایجاد انگیزه در خودم ایجاد می‌کردم، مصیبت‌هایم بیشتر می‌شد و دانش و اطلاعات‌ام اوضاع را وخیم‌تر می‌کرد. دانش و آگاهی حتی از نوع صحیح هم قدرتی ندارد. نیاز من به داشتن آگاهی درمورد روانشناسی یا خداوند نبود؛ بلکه به نیرویی نیاز داشتم تا دربرابر ناتوانایی‌هایم به من قدرت دهد و از نوری که در درونم سوسو می‌زد، پیروی کنم. هزاران بار تصمیم به متوقف‌کردن رفتارهایم گرفته بودم و تقریباً هربار، این «آخرین بار» بود.

    مشکل من این بود که درجا می‌زدم و درجهت رفع این مشکل تلاش‌های بیهودۀ زیادی انجام دادم: رفتن به کلیسا، درمان‌های مختلف، داروهای آرام‌بخش و درنهایت ازدواج مجدد و خانه و شغل جدید. فکر می‌کردم آنچه

    ...
  • انجام ندادن رابطه جنسی

     هوشیاری منفی و صرفاً انجام ندادن رابطه جنسی

     

    پاکی منفی (صرفاً انجام ندادن سکس) بعد از مدتی به شکست می انجامد. این همان چیزی است که ماه ها با من بود و به همین علت بود که یک روز بی هیچ مشکل خاصی و پس از اینکه به یکی از دوستان قدیمی دوران دبیرستانم گفتم که من یک معتاد جنسی بهبود یافته ام، «دوباره به نقطه اولم برگشتم.» متوجه نشدم چه اتفاقی افتاد، من لیز نخورده بودم؛ سقوط کرده بودم!

    نکته بسیار مهم در مورد بهبودی من این است که تا نفهمم شهوت من دنبال چه چیزی است، نخواهم توانست بر آن پیروز شوم. ترک چیزهای منفی بدون یافتن چیزهای مثبت، بی فایده است. این برای یک معتاد جنسی مثل من، قانون همه یا هیچ است. به نوشتۀ کتاب الکلی‏‌های گمنام در صفجۀ 59، راه‏های نصفه‌ونیمه، ما را به هیچ‌جا نمی‏‌رسانند.

    ...
  • بیست سؤال (از خود امتحان بگیرید)

    1- آیا تا به حال فکر کرده‌اید که برای افکار و رفتارهای جنسی‌تان به کمک احتیاج دارید؟

    2- آیا تا به حال فکر کرده‌اید اگر به تسلیم بودن به شهوت ادامه نمی‌دادید وضعیت بهتری داشتید؟

    3- آیا تحریک‌ها و روابط جنسی افسار شما را به دست گرفته‌اند؟

    4- آیا تا به حال سعی کرده‌اید چیزی را که احساس می‌کنید در روابط جنسی‌تان اشتباه است را متوقف یا محدود کنید؟

    5- آیا برای فرار (از خود یا واقعیت)، تسکین اضطراب و یا شانه خالی کردن از مسئولیت به روابط جنسی متوسل می‌شدید؟

    6- آیا در نتیجه این عمل احساس گناه، پشیمانی و افسردگی می‌کنید؟

    7- آیا پیگیری روابط جنسی برایتان بی‌اختیار شده است؟

    8- آیا این موضوع روابط شما با همسرتان را مختل می‌کند؟

    ...
  • تفاوت شهوت و میل جنسی

    بنابر تجربه من، شهوت، فیزیکی نیست

     

    هنگامی‌که شهوت من فعال است، نمی‌توانم با همسرم پیوندی واقعی داشته باشم زیرا به‌عنوان یک انسان واقعاً اهمیتی برایم ندارد. او برایم حتی مزاحم بوده و صرفاً ابزار جنسی است و من نمی‌توانم زمانی‌که درحال شهوت‌رانی با خودم هستم (خود ارضایی)، پیوند واقعی با خودم داشته باشم. این شریک خیالی که در ذهنم می‌‌آورم، واقعاً بخشی از من است! با وجود شهوت، رابطۀ جنسی نتیجۀ یگانگی با شخصی دیگر نیست و نمی‌تواند یک پیوند واقعی را ایجاد کند. رابطۀ جنسیِ شهوت‌آلود، یک پیوند واقعی را غیرممکن می‌‌سازد. شهوت، مانند پارازیتی که من به رابطۀ جنسی تحمیل می‌‌کنم، می‌‌تواند شامل چیزهای زیادی باشد ازجمله: خاطرات، رؤیاپردازی‌ها و خیال‌‌بافی‌ها. این رؤیاپردازی‌ها خودش موارد مختلفی را شامل می‌شود؛ از رؤیاهای

    ...
  • خودارضایی و تمایلات شهوانی

     خودارضایی و تمایلات شهوانی

     

    پول و ساعت‌های بی‌شماری را برای این اعتیاد وحشتناک صرف کردم. به خانواده‌ام، دوستانم و کارفرماهایم دروغ می‌گفتم. شغل‌هایم را از دست دادم، یک زندگی زناشویی را از دست دادم و در آستانه از هم پاشیدن یک خانواده دیگر بودم (درحالی‌که آن‌‌‌‌ها حتی نمی‌دانستند چه اتفاقی در جریان است!) از دلال‌های روابط جنسی کتک خورده و دچار بیماری شده بودم و همه عزت نفس خود را از دست داده بودم. احساس می‌کردم پست‌ترین موجود روی زمین هستم. می‌دانستم که اگر کسی از واقعیت من مطلع شود از من بیزار خواهد شد و من برای همیشه تحقیر می‌شوم؛ اما هیچ‌کدام از این‌‌‌‌ها مانع کارهایم نمی‌شد. هیچ‌یک از کارهایم قادر نبود من را متوقف یا نیازم را برطرف کند. تا اینکه SA

    ...
  • سوالاتی درباره اعتیاد جنسی

     

    - آیا من به این نتیجه رسیده‌ام که افکار جنسی، تخیلات عاشقانه و روابط جنسی، در زندگی روزانه‌ام اختلال ایجاد کرده‌اند؟

    - آیا متوجه این موضوع شده‌ام که تخیلات جنسی را به زندگی واقعی ترجیح می‌دهم؟

    - آیا من از رفتارهای دیگران برداشت‌های جنسی دارم؟

    - آیا من در افکارم غرق می‌شوم؟

  • معتاد جنسی کیست و هوشیاری جنسی چیست؟

    ما می‌توانيم تنها درباره خودمان صحبت كنيم. سرشت به خصوص SA می‌تواند با درك اصطلاح «معتاد جنسی» به بهترين نحو شناخته شود. معتاد جنسی خودش را از تمام زمينه‌ها چه غلط و چه درست دور نگه می‌دارد. او كنترل خود را از دست داده و ديگر قدرت انتخاب ندارد و آزادي خود را براي متوقف شدن از دست داده است. شهوت يك عادت شده است. موقعيت ما مانند يك انسان الكلی می باشد كه نمی تواند بيش از اين الكل را تحمل كند و بايد نوشيدن را متوقف كند ولی گرفتار است و قدرت متوقف كردن آن را ندارد. اين موضوع در مورد معتاد جنسی هم صدق می كند كه نه می‌تواند شهوت را تحمل كند و نه می تواند آن را متوقف كند.

    بدين ترتيب برای شخص معتاد جنسی، هر نوع از ارتباط جنسی چه با خود و چه با ديگری (بجز با همسر خود) معتاد كننده و ويران كننده است.

    ...
  • مهارت های اجتماعی

    من دختر کنجکاوی بودم

     

    من دختر کنجکاوی بودم، و در خانواده‌ای به دنیا آمدم که در آن مسائل زیادی درباره قدرت و کنترل آموختم، اما هیچ چیز درباره صمیمیت یاد نگرفتم. گاهی اوقات در خانه‌یمان یواشکی به‌جستجو می‌پرداختم برای اینکه از اعضای خانواده چیزهای بیشتری بدانم. هفت ساله بودم که عکس‌های برهنه‌ای در زیر تخت خواب پدرم، از کتاب‌ها و مجله‌ها پیدا کردم. اولین واکنش من، احساس انزجار بود اما در ادامه، این نوع نگاه کردن برایم به صورت وسواس در آمد. در طی ده سال بعد، می‌دانستم به کجا باید بروم تا فورا تغییر حالت پیدا کنم. با هیچ یک از دوستانم درباره این موضوع صحبت نمی کردم، این راز متعلق به من بود.

  • وابستگی بی‌جا و نگرش‌های غلط

    آنچه قصد داریم فراموش نکنیم این است که مادۀ مصرفی ‏ما، واقعاً «آنجا» در شخص دیگری نیست؛ بلکه در قلب و ذهن خودمان است. به‌دلیل این واقعیت است که برنامۀ ما تااین‌حد جامع است؛ چه در جلسه، چه در خیابان و چه درحال دعا‌کردن. مشکل ما شهوت، وابستگی بی‌جا، و نگرش‌های غلط است.

    کتاب سفید، صفحه 178

     

    اعتیاد به سکس

     

    Our problem is lust, misplaced dependency, and defective attitudes.

    ...
  • کارگاه‌ها

    فایل PDF کارگاه‌های اخیر برگزار شده، از طریق لینک‌های زیر قابل دریافت است:

     

    1- کارگاه شهر قم (95/11/22)، با موضوعات: 

    قدم 1

    سنت 1

    اطلاع‌رسانی

    download/SA-workshop-Qom-95-11-22.pdf

     

    ۲- کارگاه شهر رشت (95/۱۲/۱۳)، با موضوعات: 

    چگونه اتحاد خود را ارتقاء دهیم

    نحوه مشارکت صحیح

    تفاوت SA با انجمن های دیگر

    چگونه پیام رسانی کنیم

    ...
  • کانال تلگرام انجمن معتادان‌ جنسی گمنام ایران

    مطالبی از نشریات و اطلاعیه‌های مرتبط به انجمن معتادان‌جنسی گمنام، در کانال تلگرام منتشر می‌گردد. از طریق لینک‌های زیر می‌توان به کانال پیوست:

     

    لینک عمومی:

    telegram.me/SAPERSIAN

     

    (برروی لینک زده و در نرم‌افزار تلگرام دکمه Join یا پیوستن را انتخاب نمایید)

     

    لینک خصوصی:

    ...
  • یگانگی آگاهانه

    نقطۀ برگشت

    اولین الکلی‌های بهبودیافته که برنامۀ 12 قدمی به‌واسطۀ تجربیات آنان شکل گرفت، یک سخن جدی داشتند: «یا خداوند را بیابید یا بمیرید!» الکل مسیری است که به نابودی جسم می‌انجامد. از سوی دیگر، ما نیز بر سر یک دوراهی دشوار قرار داریم: «یا ارتباط حقیقی خود را بیاب و یا نابود شو!» شهوت مسیری ‌است که به نابودی روح می‌‌انجامد. در قدم سه، ما سرپیچی خود را تسلیم می‌‌داریم و راضی به رضای خدای‌مان می‌‌شویم.

    ما به این درک رسیدیم که ریشۀ مشکل ما جدایی آگاهانه از منشأ اصلی زندگی‌مان است و راه‌حل، یگانگیِ آگاهانه با این منشأ می‌‌باشد. بنابراین رسیدن به انتهای

    ...
بالا