• آدرس جلسات ایران:  آقایان  ۶۰ ۲۰۰ ۶۰ ۰۹۹۰ -  بانوان   ۱۳ ۲۰۰ ۲۳ ۰۹۹۰

به معتادان جنسي گمنام خوش آمديد

 

ما خوشحاليم كه شما اينجا هستيد. اگر شما با ما همسان هستيد و فكر مي‌كنيد كه مي‌توانيد در مشكلات ما شريك شويد، ما هم دوست داريم كه شما را در راه حل هاي مان شريك كنيم. تازه وارداني مانند شما اغلب سوال هاي زيادي درباره برنامه ما دارند. اين نشريه تلاش مي‌كند تا پاسخ اغلب آنها را بدهد.

 

SA (اس ای) چيست؟

انجمن ما متشكل ازمردها و زن‌هايي است كه تجربه ، توانايي و اميدمان را با هم در ميان مي‌گذاريم تا مشكلات مشترك اعتيادجنسی خود را حل كنيم و به ديگران برای بهبودی كمك كنيم. هدف اصلی ما اين است كه از لحاظ جنسی هوشيار بمانيم و به ديگر معتادان جنسي  براي رسيدن به هوشياري جنسي كمك كنيم. (برگرفته شده، با اجازه از  AA)

 

هوشياري جنسي چيست؟

درتعريف هوشياري، ما براي اشخاص خارج از معتادان جنسي گمنام صحبت نمي‌كنيم. هوشياري جنسي براي معتادان جنسي گروه ما به اين معني است كه با خود و با ديگران به جز با همسر خود هيچگونه ارتباط جنسي نداشته باشيم. در تعريف هوشياري SA  اصطلاح "همسر" به شريكي كه در طي يك ازدواج بين مرد و زن صورت گرفته باشد گفته مي‌شود. هوشياري جنسي همچنين معني آزادي تدريجي از شكل هاي مختلف افكار جنسي و تحريك كننده ها و شهوتي كه وارد زندگي ما شده بود را مي‌دهد. اين آزادي به وسيله هوشيار ماندن و به كار گرفتن دوازده گام و دوازده سنت در زندگي روزانه ما بدست مي‌آيد.

 

ما چگونه مي‌توانيم بدون انواع مختلف روزنه هاي جنسي سلامت بمانيم؟

تجربه ي جمعي ما اين است كه هوشياري جنسي ما را از نياز اجباري به مساله ي جنسي آزاد خواهد كرد. ما مي خواهيم غريزه اي را كه براي رابطه ي نا مشروع جنسي داشتيم به طرف جايگاه مناسب آن براي توليد مثل و نگهداري علاقه ي سالم با همسر برگردانيم. زماني كه ما سرگرمي شهوت و تحريك جنسي را متوقف كرديم، نياز وسوسه ي جنسي شدن ما را ترك كرد.

 

آيا SA مانند گروه درماني است؟

SA نوعي درمان جنسي يا گروه درماني نيست. جلسه هاي SA  بوسيله ي اعضاي SA و با بكار گرفتن رهنمودهاي جلسه هدايت مي‌شود. در يك جلسه ي SA راهنماهاي حرفه اي وجود ندارند. SA يك برنامه ي بهبود يافتن از شهوت و اعتياد جنسي بر پايه ي اصول الكلي هاي گمنام مي‌باشد. هر مشكلي كه به SA بياوريم، ما را در يك راه حل مشترك سهيم مي كند ـ دوازده گام و دوازده سنت بهبودي در انجمن، بر پايه ي هوشياري جنسي مورد تجربه قرارمي گيرند.

 

چگونه من مي‌توانم يكي از اعضا شوم؟

هر كسي كه اعتقاد دارد ممكن است با شهوت مشكل داشته باشد براي حضور داشتن در جلسه هاي بسته ي SA خوش آمده است و اگر بگويد كه تصميم به متوقف كردن شهوتراني و هوشيار جنسي بودن را دارد، ميتواند خود را عضو بداند.

 

براي پيوستن چقدر هزينه بايد پرداخت شود ؟

جلسه هاي SA رايگان مي‌باشد. براي عضويت هيچ حق عضويت يا دستمزدي لازم نيست. در طول جلسه ها بوسيله ي كمك‌هاي بلاعوض براي مخارج اجاره، نشريه، قهوه و غيره سبدي را به گردش در مي‌آوريم. بنا بر روح سنت هفتم ما، ما از طريق كمك‌هاي داوطلبانه خود كفا هستيم.

 

من پذيرفتم كه در انجام مسائل جنسي افراطي بوده ام. آيا ميتوانم فقط كمي اين را كاهش دهم؟

SA براي كساني هست كه كنترل اين قسمت از زندگي خود را از دست داده اند. ما به SA آمديم به خاطر اينكه نمي توانستيم شكل‌هاي مختلف رفتارهاي جنسي‌مان را آنطور كه بايد باشند كنترل كنيم. ما ديگر توانايي متوقف كردن را نداريم.

 

من چگونه مي‌توانم بگويم كه معتاد شده ام؟

شما بايد خودتان به اين درك برسيد. تشخيص دادن عدم توانايي خود همان چيزي است كه ما به آن «كار كردن گام نخست» مي‌گويیم. همانگونه كه گام اول بيان مي كند «ما پذيرفتيم كه در برابر شهوت عاجز بوديم _ و اينكه زندگي ما غير قابل كنترل شده بود».

پذيرفتن  اينكه ما شكست خورده هستيم وقت مي‌برد و درد بسياري به همراه دارد. زودتر يا ديرتر، ما چيزهايي شبيه به «من به تنگ آمده ام!» يا «من كمك مي خواهم!» يا «من ديگر نمي توانم اين كار را انجام دهم!» را بيان مي‌كنيم. هر كدام از اين گفته ها، خود پذيرفتن عاجز بودن است.

اينكه تلاش من براي هشيار کردن دیگر اشخاص مانند اعضاي خانواده يا كارفرما به نتيجه نمي رسد، به همين خاطر است. ما بايد خود شكست را قبول کنیم و براي خودمان كمك بطلبيم.

 

از خود امتحان بگيريد

آيا به نياز داشتن كمك براي افكار يا رفتار جنسي خود فكر كرده ايد، يا براي انجام اين كار پيشنهاد ديگري داريد؟

آيا شما براي كنترل يا كاهش رفتار يا فكرهاي جنسي خود تلاش كرده و شكست خورده ايد؟

آيا فكرها و رفتارهاي جنسي شما مزاحم ارتباط‌هاي شما با همسر خود يا مزاحم مسئوليت‌هاي شما در برابر ديگران است؟

بر خلاف پيامدهاي منفي رفتارهاي جنسي  ـ تحقيرها، دروغ‌ها، بيماريها ، كارهاي از دست رفته، بازداشت شدن‌ها، جدايي، رفتارهاي زشت ـ آيا شما آن رفتارها را ادامه مي دهيد؟

آيا هرگز به شما گفته شده است كه يك معتادجنسي هستيد يا به خاطر خلاف‌هاي جنسي دستگير شده ايد؟

 

من مي دانم كه خودم نمي توانم متوقف شوم. من پيش از اين تلاش كرده‌ام ولي موفق نشده‌ام. آيا شما مي‌گوييد كه اين واقعا ممكن است؟

بله ، اين ممكن است. اعضاي هشيار SA  در همه جاي دنيا هم به صورت مجرد و هم به صورت متاهل وجود دارند. ما با هم مي توانيم به هشياري برسيم و در SA  هشيار باقي بمانيم، زماني كه برنامه ي فقط براي امروز را كار كنيم.

 

من براي هشيار بودن چه كاري بايد انجام دهم؟

در SA هيچ چيز مطلقي وجود ندارد، بنابراين ما مي‌توانيم چيزهايي را كه درباره ي هشيار بودن مي دانيم با شما تقسيم كنيم. ما به جلسه ها مي رويم، ما گامها را كار مي كنيم، ما از نشريه ها استفاده مي كنيم (هم SA و هم AA)؛ ما راهنماهايي داريم كه با آنها با يك برنامه ي منظم صحبت مي كنيم . بيشتر ما به اين باور رسيديم كه يك نيروي برتر داريم كه ما را هشيار نگه مي دارد.

 

بسيار خوب - من مايل هستم كه تلاشي انجام دهم . پس از اين بايد چه كاري انجام دهم؟

به SA بپيونديد. براي بدست آوردن شماره محلي دفتر راهنما را چك كنيد يا با دفتر جهاني مركزي SA تماس بگيريد.

به جلسه هاي SA برويد، جلسه ها و جلسه هاي بيشتر.

با معتادان جنسي هشيار سخن بگوييد و از آنها در مورد چگونه هشيار بودن بپرسيد.

از نوشته هاي برنامه ي ما استفاده كنيد: جزوه ها، معتادان جنسي گمنام، ادامه ي بهبودي ، الكلي‌هاي گمنام و دوازده گام و دوازده سنت. مقاله عضويت خبرنامه ي ما را بخوانيد.

يك راهنما بگيريد. اين يك شخص است كه هشياري‌اش براي شما جذاب است. با يك برنامه ي مرتب با راهنمايتان صحبت كنيد ـ اگر ممكن است هر روز. از او راهكار بخواهيد.

گامها را كار كنيد. راهنماي شما چگونگي كار را به شما نشان خواهد داد.

يك ليست از شماره تلفن‌ها تهيه كنيد. براي رها شدن از مسئله ي جنسي خود و وسوسه ي شهوت تماس با ديگر اعضا را آغاز كنيد و هر زمان كه احساس نگراني يا درد مي كنيد با آنها ارتباط برقرار كنيد.

نيايش. در صبح، از نيروي برتر خود بخواهيد كه «فقط براي امروز» شما را هشيار نگه دارد. در شب بگوييد «سپاسگزارم» براي روزي كه هشياري جنسي داشته ايد. هر گاه كه به وسيله ي شهوت ضربه مي خوريد نيايش كنيد.

 

پيامهاي برنامه ي ما را تمرين كنيد:

نخست مهمترين كار

آسان بگيريد

فقط براي امروز

رها كن و به خداوند بسپار

به سادگي ادامه دهيد

 

به ياد داشته باشيد كه همه ي ما زماني تازه وارد بوده ايم و كارهاي امروز شما را درك مي‌كنيم. تلاش كنيد و كمك بخواهيد. به ما بپيونديد، براي اينكه ما در اين دوستي روحاني با شما خواهيم بود، و شما مطمئنا برخي از ما را زماني كه در جاده ي سرنوشت خوب آهسته قدم بر مي داريد ملاقات خواهيد كرد. خداوند به شما سلامتي دهد و شما را حفظ كند ـ تا آن زمان.

 

 

لینک دانلود تک‌برگی SA (اس ای) برای تازه وارد - فایل PDF

 

نمایش فرم نظردهی
بالا