ترک شهوترانی

  • تسلیم کردن شهوت

     

     اما در اینجا امیدواریِ بزرگی وجود دارد، هربار که وسوسه می‌شوم با تسلیم‌کردن شهوت و رفتارهای مربوط به آن و سپس تجربه‌کردن زندگی براساس خواست خدا و دریافت قدرت او، بهبودی و سلامت جای آن را می‌‌گیرد و درستی به من بر‌می‌گردد. ابتدا ارتباط حقیقی با خودم، بعد با دیگران و سپس با منبع واقعی زندگی.

  • تفاوت شهوت و میل جنسی

    بنابر تجربه من، شهوت، فیزیکی نیست

     

    بنابر تجربه من، شهوت، فیزیکی نیست؛ شهوت، همچنین یک میل جنسی شدید نیست. به نظر من شهوت یک اجبار روحی است که غرایزم را مختل می کند و هنگامی که در یک زمینه اجازه فعالیت پیدا کند، می خواهد دیگر زمینه ها را نیز تحت تأثیر قرار دهد. شهوت به این دلیل که امری غیرجنسی است، همه مرزها حتی جنسیت را در می نوردد. رفتارها و رؤیاهای جنسی من هنگامی که به وسیله شهوت تحریک می شوند، می توانند به هر جهتی حرکت کنند و با تجربیات من شکل بگیرند. بنابراین هر چه بیشتر توسط شهوت جنسی تحریک شوم، در حقیقت از روابط جنسی سالم دورتر می شوم.

     

    کتاب سفید، صفحه 42

  • تفاوت غریزه جنسی و شهوت

    چه چیز در رابطه جنسی اشتباه است؟

     

    چرا در گام یک، به جای رابطه جنسی (sex)، ما می‌گوییم در مقابل شهوت (lust) قدرتی نداریم؟

    آیا ما به برخی از شکل‌های رابطه جنسی اعتیاد نداریم؟ ما پاسخ می‌دهیم، بله؛ اما مشکل ما در حقیقت رابطه جنسی نیست؛ همانطور که مشکل افرادی که بی‌اختیار و بیش از اندازه غذا می‌خورند، در واقع غذا نیست. غذاخوردن و رابطه جنسی، عمل‌های طبیعی‌ای هستند؛ اما به نظر می‌رسد مشکل واقعی در هر دوی این اعتیادها (اعتیاد به غذا و روابط جنسی) چیزی است که ما آن را شهوت می‌نامیم؛ نگرش و رفتاری که یک غریزه طبیعی را به یک خواسته غیرطبیعی تبدیل می‌کند.

  • خودارضایی و تمایلات شهوانی

     خودارضایی و تمایلات شهوانی

     

    وقتی در سال 1986 هوشیار شدم، علائم وحشتناک‌تری را چه جسمی و چه احساسی تجربه کردم. از دست این دنیا کلافه بودم، احساس تأسف می‌کردم، دائما خسته بودم و تحت هجوم افکار شهوانی بیشتری قرار داشتم. اما بعد از حدود دو ماه، این مسئله راحت‌تر شد و غیرممکن به ممکن تبدیل گردید. فکر نمی‌کردم هرگز ممکن باشد که یک انسان دوباره خودارضایی نکند.

    اما دریافتم که برخلاف تفکر معتادگونه خود، هرچه مدت طولانی‌تری را بدون آن طی کنم، جدا شدن از آن آسان‌تر می‌شود. دریافتم، خودارضایی، درواقع به جای دفع تمایلات شهوانی‌ام، به این تمایلات دامن می‌زند.

     

    کتاب داستان‌ اعضا، صفحه ۲

  • راه حل

    ما ديديم كه مشكل ما دارای سه جنبه بود: جسمانی، عاطفی و روحانی. بهبود يافتن ما مستلزم بهبودی يافت هر سه آنهاست. تغيير قطعی در رفتار ما زمانی آغاز می شود كه ما پذيرفته باشيم كه عاجز و ناتوانيم و اينكه عادت ما، ما را به زمين كوبانده. ما به جلسه آمديم و از عادت خود كناره گيری كرديم. براي بعضی ها اين به معنای نداشتن رابطه جنسی با خود و يا با ديگران و وارد نشدن به روابط عاشقانه است. و براي برخی اين به معنای نداشتن رابطه جنسی با همسر خود برای مدتی، برای رهایی از شهوت می باشد.

    ما فهميديم كه مي توانيم متوقف شويم، اينكه به گرسنه غذا ندهيم ما را نمی كشد و اينكه در واقع رابطه جنسی اختياريست! اميدی برای آزاد بودن وجود داشت و ما شروع به احساس زنده بودن كرديم. به ادامه دادن تشویق شديم. هر چه بیشتر و بیشتر از فکر کردن دائم به رابطه جنسی و خودمان دور شدیم و در عوض به خدا و دیگران فکر کردیم.

    تمام زندگیمان وحشتناك بود. در راه پاک بودن نمی توانستیم جلو خود را ببینیم. پیشرفت در صورتی امکان پذیر بود که به کسانی تکیه کنیم که قبلا این راه را طی کرده اند. در هر لحظه که خود را بیشتر تسلیم راه پاکی می کردیم، این احساس در ما بوجود می آمد که به دره های فراموشی کشیده خواهیم شد. ولی باز هم ادامه دادیم. و اتفاقا برعکس، به جای اینکه تسلیم شدن ما را بکُشد، وسوسه را کُشت. حال دیگر در روشنایی به سوی راه جدید زندگی گام برداشتیم.

    جلسه باعث شد كه بتوانیم از خود مراقبت کنیم و از ما را در مقابل نابود شدن محافظت کرد و پناهگاهی امن به ما داد که در آن توانستیم با خودمان روبرو شویم. به جاي اينكه احساسات ما به وسيله ارتباطات جنسی اجباری پوشيده شود زیر بنای گرسنگی و خلاء روحی خود را پیش همه فاش کردیم و بهبودی آغاز شد.

    زماني كه با عيب‌های خود روبرو شدیم، خواهان تغییر شدیم، با تسلیم کردن عیب‌هایمان، تسلطی را که آنها بر روی ما داشتند، شکسته شد. ما برای اولین بار شروع کردیم که با خودمان و دیگران راحت باشیم. بدون اینکه از مُسَکن قبلی استفاده كنيم. همه كسانی را كه به ما خسارت زده بودند را بخشیدیم و بدون اينكه به كسی آسيبی برسانيم شروع به درست كردن اشتباهاتمان كرديم و با هر بار اصلاح كردن خود، بار ترسناك گناه از روي دوش‌هايمان پايين آمد. تا اينكه توانستيم سر خود را بلند كنيم و با چشمان خود به دنيا نگاه كنيم و آزاد بايستيم. ما شروع به يك تمرين مثبت هوشیارانه كرديم، با عشق ارتباطمان را با دیگران بهتر کردیم. ما ياد گرفتيم چيزهايی را كه به ديگران كمك می‌كند به آنها بدهيم و هر اندازه كه بدهيم پس می‌گيريم. ما چیزی یافته ایم که برای آن هیچ جانشینی وجود نداشته است. ما يك ارتباط واقعی ساختيم. ما به خانه برگشتیم.

  • شهوت و خداوند

    Sexaholics Anonymous-White Book-Message 

    ما چقدر خوشبخت هستیم که نیاز ما باعث شد تا آنچه شهوت ما به دنبال آن است، یعنی خداوندی مهربان که پناهگاه و نیروبخش ماست را بیابیم.

  • هوشیاری منفی و صرفاً انجام ندادن رابطه جنسی

     هوشیاری منفی و صرفاً انجام ندادن رابطه جنسی

     

    پاکی منفی (صرفاً انجام ندادن سکس) بعد از مدتی به شکست می انجامد. این همان چیزی است که ماه ها با من بود و به همین علت بود که یک روز بی هیچ مشکل خاصی و پس از اینکه به یکی از دوستان قدیمی دوران دبیرستانم گفتم که من یک معتاد جنسی بهبود یافته ام، «دوباره به نقطه اولم برگشتم.» متوجه نشدم چه اتفاقی افتاد، من لیز نخورده بودم؛ سقوط کرده بودم!

    نکته بسیار مهم در مورد بهبودی من این است که تا نفهمم شهوت من دنبال چه چیزی است، نخواهم توانست بر آن پیروز شوم. ترک چیزهای منفی بدون یافتن چیزهای مثبت، بی فایده است.

     

    کتاب سفید، صفحه 164

     

 

 

شماره تماس آدرس جلسات ایران

آقایان     60  200  60   0990

بانوان     13  200  23   0990

ارتباط با ما

کانال ما در پیام‌رسان تلگرام

telegram.me/SAPERSIAN