اعتیاد به سکس

  • اعتیاد جنسی و قدرت

    نیاز من به داشتن آگاهی در مورد روانشناسی یا خداوند نبود؛ بلکه به نیرویی نیاز داشتم تا برابر ناتوانی‌هایم به من قدرت دهد و از نوری که در درونم سوسو می‌زد، پیروی کنم.

    هزاران بار تصمیم به متوقف کردن رفتارهایم گرفته بودم و تقریبا هر بار، «این آخرین بار» بود.

  • تفاوت شهوت و میل جنسی

    بنابر تجربه من، شهوت، فیزیکی نیست

     

    بنابر تجربه من، شهوت، فیزیکی نیست؛ شهوت، همچنین یک میل جنسی شدید نیست. به نظر من شهوت یک اجبار روحی است که غرایزم را مختل می کند و هنگامی که در یک زمینه اجازه فعالیت پیدا کند، می خواهد دیگر زمینه ها را نیز تحت تأثیر قرار دهد. شهوت به این دلیل که امری غیرجنسی است، همه مرزها حتی جنسیت را در می نوردد. رفتارها و رؤیاهای جنسی من هنگامی که به وسیله شهوت تحریک می شوند، می توانند به هر جهتی حرکت کنند و با تجربیات من شکل بگیرند. بنابراین هر چه بیشتر توسط شهوت جنسی تحریک شوم، در حقیقت از روابط جنسی سالم دورتر می شوم.

     

    کتاب سفید، صفحه 42

  • تفاوت غریزه جنسی و شهوت

    چه چیز در رابطه جنسی اشتباه است؟

     

    چرا در گام یک، به جای رابطه جنسی (sex)، ما می‌گوییم در مقابل شهوت (lust) قدرتی نداریم؟

    آیا ما به برخی از شکل‌های رابطه جنسی اعتیاد نداریم؟ ما پاسخ می‌دهیم، بله؛ اما مشکل ما در حقیقت رابطه جنسی نیست؛ همانطور که مشکل افرادی که بی‌اختیار و بیش از اندازه غذا می‌خورند، در واقع غذا نیست. غذاخوردن و رابطه جنسی، عمل‌های طبیعی‌ای هستند؛ اما به نظر می‌رسد مشکل واقعی در هر دوی این اعتیادها (اعتیاد به غذا و روابط جنسی) چیزی است که ما آن را شهوت می‌نامیم؛ نگرش و رفتاری که یک غریزه طبیعی را به یک خواسته غیرطبیعی تبدیل می‌کند.

  • سوالاتی جهت بررسی، درباره اعتیاد جنسی

     

    - آیا من به این نتیجه رسیده‌ام که افکار جنسی، تخیلات عاشقانه و روابط جنسی، در زندگی روزانه‌ام اختلال ایجاد کرده‌اند؟

    - آیا متوجه این موضوع شده‌ام که تخیلات جنسی را به زندگی واقعی ترجیح می‌دهم؟

    - آیا من از رفتارهای دیگران برداشت‌های جنسی دارم؟

    - آیا من در افکارم غرق می‌شوم؟

  • شهوت، وابستگی بی‌جا و نگرش‌های غلط

    اعتیاد جنسی

    مشکل ما شهوت، وابستگی بی‌جا، و نگرش‌های غلط است.

    Our problem is lust, misplaced dependency, and defective attitudes.

  • معتاد جنسی کیست و هوشیاری جنسی چیست؟

    ما فقط می توانيم براي خودمان صحبت كنيم. سرشت به خصوص SA ميتواند با درك اصطلاح «معتاد جنسی» به بهترين نحو شناخته شود. معتاد جنسی خودش را از تمام زمينه ها چه غلط و چه درست دور نگه می دارد. او كنترل خود را از دست داده و ديگر قدرت انتخاب ندارد و آزادي خود را براي متوقف شدن از دست داده است. شهوت يك عادت شده است. موقعيت ما مانند يك انسان الكلی می باشد كه نمی تواند بيش از اين الكل را تحمل كند و بايد نوشيدن را متوقف كند ولی گرفتار است و قدرت متوقف كردن آن را ندارد. اين موضوع در مورد معتاد جنسی هم صدق می كند كه نه می‌تواند شهوت را تحمل كند و نه می تواند آن را متوقف كند.

    بدين ترتيب برای شخص معتاد جنسی، هر نوع از ارتباط جنسی چه با خود و چه با ديگری (بجز با همسر خود) معتاد كننده و ويران كننده است.

    ما نيز می‌بينيم كه شهوت يك نيروی محرك در پشت فعاليت‌های ما می باشد و هوشياری واقعی شامل پيروزی مستمر در مقابل شهوت است. اين نتيجه ها يعنی غلبه بر شهوت، زماني به دست می آيد كه ما به اجبار تجربه و بهبودی خود را از طريق امتحانات سخت بدست آورده باشيم. و ما هيچ انتخاب ديگری بجز اين راه نداريم. ولي ما می فهميم كه پذيرفتن اين واقعيت‌ها كليد خوشحالی، شادی و آزادی می‌باشد كه هيچگاه آن را نمی شناختيم.

    اين برنامه بايد كسانی‌كه مشكل يا بی اختياری جنسی را پذيرفته اند اما به دنبال راه حلی هستند تا به سادگی آن را كنترل كنند و از آن لذت ببرند را نااميد كند. مانند يك انسان الكلی كه می‌خواهد كار خود را كنترل كند و همچنين از نوشيدن الكل لذت ببرد. تا زمانی كه به سوی آخرين نقطه ياس و نااميدی كشيده نشده‌ايم، تا هنگامی‌كه براستی خواسته باشيم متوقف شويم ولی نتوانسته‌ايم، خود را در اختيار اين برنامه بهبودی قرار نداده‌ايم.

    معتادان جنسی گمنام برای كسانی است كه می‌دانند هيچ راه حل ديگری بجز متوقف شدن ندارند و آگاهی درونی‌شان بايد اين را به آن‌ها گفته باشد.

  • هوشیاری منفی و صرفاً انجام ندادن رابطه جنسی

     هوشیاری منفی و صرفاً انجام ندادن رابطه جنسی

     

    پاکی منفی (صرفاً انجام ندادن سکس) بعد از مدتی به شکست می انجامد. این همان چیزی است که ماه ها با من بود و به همین علت بود که یک روز بی هیچ مشکل خاصی و پس از اینکه به یکی از دوستان قدیمی دوران دبیرستانم گفتم که من یک معتاد جنسی بهبود یافته ام، «دوباره به نقطه اولم برگشتم.» متوجه نشدم چه اتفاقی افتاد، من لیز نخورده بودم؛ سقوط کرده بودم!

    نکته بسیار مهم در مورد بهبودی من این است که تا نفهمم شهوت من دنبال چه چیزی است، نخواهم توانست بر آن پیروز شوم. ترک چیزهای منفی بدون یافتن چیزهای مثبت، بی فایده است.

     

    کتاب سفید، صفحه 164

     

 

 

شماره تماس آدرس جلسات ایران

آقایان     60  200  60   0990

بانوان     13  200  23   0990

ارتباط با ما

کانال ما در پیام‌رسان تلگرام

telegram.me/SAPERSIAN